体について
2018.09.04
このブログを読んでいる方で
「不健康」「代謝低下」「便秘」「姿勢が悪い」
この悩みを持たれている方は多いのではないでしょうか?
この悩みを持たれている方の共通点として
ある体の筋肉が弱くなっている可能性があります!
そうです、皆様一度は聞いたことのある筋肉である
「体幹(インナーマッスル)」
です!
さあ、ここまで分かれば
あとは筋トレをするだけです!
そうなったらそうなったで
次にこのような悩みを持たれているい方が出てきます!
「もともと運動は苦手、特に腹筋をたまにしようと思ってしてみるけど
逆に肩こりや腰痛になるから続けれないな~」
このような悩みを持たれている方に
おススメの機械が
みなくち整骨院にあるんですよ!
横になって楽しながらトレーニング
これって良くないですか?
それがこのEMSマシーン!!
indepth(インデプス)
そもそもEMSって何なの?
とよく言われるので少し説明したいと思います!
EMSとは
「人間の筋肉は通常、脳からパルスと呼ばれる電気信号が流れて収縮し体を動かしています。
EMS装置では脳の代わりに、体外から電気信号を直接送り、筋肉を動かす装置となります。」
ではなぜこのEMSが話題になっているかと申しますと
通常自分ではなかなか動かすことが難しい筋肉を
トレーニングしたり普段から筋トレ(運動)が出来ない方
に対しての筋トレ(運動)の補助マシンとしてご活用出来るからです!
では次に市販で売られているEMSと
みなくち整骨院で使用しているインデプスでは
何が違うかを大きく言うと二つあります!
①電気の種類
電気の種類には小学校でも習ったことがあると思いますが
「直流」「交流」というものがあります!
「直流」
パルス波と呼ばれるもので、乾電池のように+か-の一方向にしか電気で常に一定の電流が流れます。
「交流」
正弦波と呼ばれるもので、家庭用の電気と同じで+と-を交互に流します。
通販や他社のEMSの多くは、パルス波を使用しています!
そのため、皮膚を通る時にチクチクしたり
深い筋肉(インナーマッスル)を刺激しようとすると痛みが出たりします!
インデプスは
正弦波の電気を発生させるため
皮膚への刺激が少なく
電気の痛みを感じることなく
深い筋肉まで刺激を与えることが出来ます!
②周波数
一般的に周波は以下の3つがあります!
・低周波(~1,000Hz)
・中周波(1,000Hz~10,000Hz)
・高周波(10,000Hz~)
※超音波118,000Hz~
と言われております!
ここで重要なのが
インナーマッスルを刺激するには何Hz必要なのか?
ということですが、
「4,000Hz以上が必要」となります!
インデプスは最大16,000Hzまで発生させることが出来ますので
より効率よくインナーマッスルをトレーニングする事が出来ます!
さあ、もうここまで分かったら
今すぐ体験をするべきでしょ!
インデプス体験は1000円
で出来ますので、
気になる方はとにかく受けてみて下さい!
普段使わない筋肉が動く感覚を
体感してみて下さい!
今しないと絶対今度はしないですよ!